シングルになれる人の生活習慣

梅本晃一さんの書いた「シングルになれる人の生活習慣」ゴルフダイジェスト新書で出版されているので、読んでみました。

彼は、『ゴルフは、技1・頭4・体5だ!』と言っておられます。 自分のヘボゴルフを考えてみても、その通りだと感じます。 いくら習ったり、練習しても、その時良くてそれをコ-スで再現できません。 グッドショットを阻害しているのは、一つは集中できていないなどのメンタル面(つまり頭)、もう一つは感じたままには動かない体。 加齢で柔軟性が衰え、運動不足で筋力が衰えているのを真摯に受止めていないからでしょう。

これを解決するために、毎日少し歩くことを義務付けました。 週2回は6kmを1時間程度で歩くのが良いと梅本氏は教えていますので、これからは自宅から皇居一周の7km速歩を週2回実行して、この教えを試してみます。

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